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Tecniche di respirazione

di Umberto Pelizzari

Umberto Pelizzari ha ottenuto 16 record mondiali in tutte le specialità dell’apnea profonda, scendendo fino a 150 metri. E' un maestro assoluto del controllo del respiro.

In questo corso ti insegnerà come raggiungere il benessere fisico e mentale partendo dalla respirazione, con tecniche ed esercizi pratici.

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I PIU' POPOLARI

L'arte di tenersi in forma

di Jury Chechi

Jury Chechi è stato campione olimpico, mondiale ed europeo nella Ginnastica Artistica, specialità anelli.

In questo corso, ti insegnerà degli esercizi fondamentali per tenerti in un'ottima forma fisica.

Un'occasione unica per allenarsi con il "Signore degli anelli".

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Il capitale umano

di Francesca Polti

Francesca Polti, attraverso la sua esperienza, ci spiega come costruire delle squadre funzionanti e di successo - che non vuol dire sempre vincenti (conosci la differenza?) – e consiglia di investire nel Capitale Umano.

In un percorso di 10 lezioni si affrontano, con esempi ed istruzioni concrete, temi quali la formazione, la delega e il controllo, l’attitudine di fronte agli errori e l’importanza delle regole.

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